夏日的时令蔬菜有许多，这时就主张家人们吃蔬菜必定要吃最新鲜最当季的蔬菜。尤其是夏日最该吃的蔬菜不是芹菜，而是它，防暑解热，减脂爽口，越吃越瘦。在夏日空心菜不仅是时令蔬菜，并且味道新鲜，是菜市场上最常见的蔬菜之一，估量每家每户都吃过它，由于，夏日经常吃它，能够防暑解热、清肠刮油。

　　已然到了吃空心菜的时节，夏日遇到千万别错过了，顺手一炒，开胃解暑，比大鱼大肉更受欢迎。由于平常许多人都喜欢吃大鱼大肉，但是青菜对人体的重要性也是不行忽视的，所以小编仍是主张，在吃大鱼大肉时，无妨来盘辣炒空心菜也是很不错的挑选哦！。

　　空心菜的做法有许多，比方：清炒、凉拌等，但是许多人一般清炒时是不是叶子和梗一同炒着吃呢？我的做法便是叶子和梗分隔炒，今日共享的便是一道辣炒空心菜梗，首先将空心菜梗合着辣椒顺手一炒，脆嫩爽滑，别有一番风味，每天变着把戏吃，吃出好味道。

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